Il existe de nombreux types d’exercices que vous pouvez faire pour perdre du poids. Des heures interminables à faire de la musculation ou du cardio peuvent donner d’excellents résultats, mais peuvent devenir ennuyeux et répétitifs. Le meilleur moyen de rester…
Lire la suitePour perdre du poids, il faut courir. Et plus les séances de course sont longues, mieux c’est. Alors on court pendant de longues heures, régulièrement. Et pourtant, les résultats ne viennent pas. Alors on court encore plus. Puis on abandonne,…
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