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Quels ingrédients choisir pour cuisiner sans sucre et fortifier les dents ?
L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé bucco-dentaire. En choisissant les bons ingrédients, vous pouvez non seulement réduire votre consommation de sucre, mais aussi renforcer activement vos dents. Cette approche holistique de la cuisine permet de concilier plaisir gustatif…
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Les protéines végétales : une alternative saine à la viande ?
Les protéines végétales sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années. Avec une prise de conscience croissante quant aux effets de la consommation excessive de viande sur la santé et l’environnement, de nombreuses personnes se tournent vers des…
Lire la suiteComment adopter une alimentation saine et équilibrée ?
Tous les jours, vous entendez des slogans qui visent à manger une alimentation équilibrée. Mais est-ce que vous connaissez réellement l’enjeu d’une alimentation saine et équilibrée ? Opter pour un côté nature peut aider de nombreuses personnes à améliorer leur santé…
Lire la suiteLes grands principes de base du régime paléolithique
Commencer avec le régime Paléolithique peut sembler décourageant au début, mais le principe de base est assez simple. L’idée du régime paléo est de s’en tenir à la consommation de ce que les humains paléolithiques ont consommé il y a…
Lire la suiteQuels produits naturels choisir pour perdre du poids ?
Comment perdre du poids rapidement ? Voilà une question que l’on trouve fréquemment dans la plupart des magazines féminins et sur internet. Les solutions sont multiples, mais il est parfois difficile de choisir laquelle serait la mieux adaptée à votre état de…
Lire la suiteGrignoter, manger vite, sauter des repas : toutes les mauvaises à bannir pendant un régime !
Face au style de vie actuelle, de nombreuses personnes gagnent facilement du poids. Cette situation peut engendrer automatiquement à un surpoids. Par conséquent, la plupart désirent perdre du poids en adoptant un régime alimentaire draconien. Pour que ce dernier puisse…
Lire la suiteQuels sont les coupes faim naturels les plus efficaces ?
Une sensation de faim constante peut être un cauchemar, surtout si vous essayez de perdre du poids ou si vous vous engagez à adopter des habitudes alimentaires plus saines. Un appétit fluctuant peut également affecter négativement votre humeur. Heureusement, il…
Lire la suiteLes aliments qui brûlent ou absorbent les graisses
Il y a une croissance fausse véhiculée depuis des années comme quoi la nourriture est l’ennemi pour combattre la graisse. Mais selon des diététistes, il y a des aliments qui chauffent votre métabolisme, renforçant ainsi la capacité de votre corps…
Lire la suiteObjectif pour homme : quels régimes et exercices pour perdre du ventre rapidement ?
Le fait de conserver un ventre plat fait plus que vous rendre beau, cela peut vous aider à vivre plus longtemps. Un plus grand tour de taille est associé à un risque plus élevé de maladie cardiaque, de diabète et…
Lire la suiteMANGER DE LA VIANDE, DANGEREUX OU PAS ?
Si vous suivez une alimentation Paléo comme moi au quotidien, il est probable que vous consommiez de la viande. Beaucoup de viande. Et beaucoup trop de viande, selon la plupart des gens. Combien de fois par semaine j’entends la remarque…
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