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Fromages blancs et équilibre acide-base : que faut-il en penser ?
L’équilibre acide-base de l’organisme constitue un mécanisme fondamental pour maintenir une santé optimale. Dans ce contexte, les fromages blancs suscitent de nombreuses interrogations chez les personnes soucieuses de leur équilibre nutritionnel. Ces produits laitiers, largement consommés en France, présentent-ils un…
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Yaourts et habitudes alimentaires européennes comparées
L’Europe présente un paysage alimentaire d’une richesse remarquable, particulièrement visible dans la consommation de produits laitiers fermentés. Les yaourts occupent une place centrale dans les habitudes alimentaires européennes, révélant des disparités fascinantes entre les régions nordiques et méditerranéennes. Cette diversité…
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Yaourts et gestion du poids : idées reçues et réalités nutritionnelles ?
Les yaourts occupent une place particulière dans l’imaginaire nutritionnel contemporain, oscillant entre aliment santé incontournable et produit industriel controversé. Cette dualité reflète la complexité des mécanismes biologiques qui régissent notre métabolisme et notre rapport à l’alimentation. Loin des messages marketing…
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Un supermarché halal à proximité, c’est possible
La recherche d’un supermarché halal à proximité représente un défi quotidien pour de nombreuses familles musulmanes en France. Avec plus de 5 millions de musulmans dans l’Hexagone, la demande pour des produits alimentaires conformes aux préceptes islamiques ne cesse de…
Lire la suiteGrignoter, manger vite, sauter des repas : toutes les mauvaises à bannir pendant un régime !
Face au style de vie actuelle, de nombreuses personnes gagnent facilement du poids. Cette situation peut engendrer automatiquement à un surpoids. Par conséquent, la plupart désirent perdre du poids en adoptant un régime alimentaire draconien. Pour que ce dernier puisse…
Lire la suiteLes dix commandements du rééquilibrage alimentaire
A la différence d’un régime classique délimité dans le temps, le rééquilibrage alimentaire est avant tout un changement dans ses habitudes alimentaires. Quelques conseils pour commencer un rééquilibrage alimentaire et pour le réussir. MANGER MIEUX, MANGER ÉQUILIBRÉ Le premier conseil pour commencer…
Lire la suiteQuelles sont les différences entre un régime et un rééquilibrage alimentaire ?
Les régimes qui étaient très prisés sont de plus en plus critiqués par les professionnels pour leurs effets pervers sur le long terme, c’est l’effet yo-yo, carences en tout genre … Ainsi, depuis quelques années, un nouveau concept fait son…
Lire la suitePOURQUOI LES RÉGIMES NE FONCTIONNENT PAS ?
Dans cet article, je vais m’attaquer à une question essentielle qui revient souvent dans les forums sur Internet : pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? Et pour cela, je vais bien sur comparer les principaux problèmes de la plupart…
Lire la suitePAS ASSEZ DE FÉCULENTS ?
Je tient à le dire, je fais rarement d’articles en réaction à l’actualité. La plupart des articles sur mon site sont des articles de fond, qui parlent d’un point précis du style de vie Paléo. Et pourtant, je ne pouvais…
Lire la suitePOURQUOI PERDRE DU POIDS N’EST PAS LE PLUS IMPORTANT ?
Quand les gens viennent me voir pour se renseigner sur l’alimentation Paléo, dans la plupart des cas c’est parce qu’il veulent perdre du poids. Et c’est bien normal: il y a de plus en plus de gens ayant des problèmes…
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