A la différence d’un régime classique délimité dans le temps, le rééquilibrage alimentaire est avant tout un changement dans ses habitudes alimentaires. Quelques conseils pour commencer un rééquilibrage alimentaire et pour le réussir. Manger mieux, manger équilibré Le premier conseil pour commencer un…
Lire la suiteLes régimes qui étaient très prisés sont de plus en plus critiqués par les professionnels pour leurs effets pervers sur le long terme, c’est l’effet yo-yo, carences en tout genre … Ainsi, depuis quelques années, un nouveau concept fait son…
Lire la suiteAvec le retour des beaux jours, c’est le moment idéal pour préparer sa silhouette aux sorties à la plage pour les prochaines vacances en famille ou entre amis. Dans la liste des régimes les plus connus figure en tête de…
Lire la suitePas d’article de fond cette semaine, mais un compte-rendu d’une expérience que j’ai menée la semaine passée (et qui vous expliquera aussi pourquoi je postais moins ces derniers temps). Vous savez que j’adore parler de comment manger Paléo en voyage,…
Lire la suiteSi vous suivez une alimentation Paléo comme moi au quotidien, il est probable que vous consommiez de la viande. Beaucoup de viande. Et beaucoup trop de viande, selon la plupart des gens. Combien de fois par semaine j’entends la remarque…
Lire la suitePersonnellement, je n’ai jamais eu de vrai problèmes de poids. J’avais bien sur quelques kilos en trop, mais ils sont partis rapidement en suivant une alimentation Paléo. Cela dit, je suis donc un mauvais exemple : l’alimentation Paléo a principalement…
Lire la suiteIl y a quelques jours, j’ai annoncé sur ma page Facebook et sur Twitter la sortie prochaine d’un nouveau livre, appelé tout simplement « Cuisiner Paléo ». Dans cet article, je vais vous parler un peu plus de ce livre….
Lire la suiteJe tient à le dire, je fais rarement d’articles en réaction à l’actualité. La plupart des articles sur mon site sont des articles de fond, qui parlent d’un point précis du style de vie Paléo. Et pourtant, je ne pouvais…
Lire la suiteParmi les régimes les plus populaires ces derniers temps, il y en a un qui revient souvent : le régime Dukan. Quasiment toutes les personnes que j’ai aidées au long de cette dernière année avec le régime Paléo ont au…
Lire la suiteJ’ai eu de nombreuses réactions suite au podcast que j’ai enregistré avec Romain de Paléo Fit. En effet, une des questions dans le podcast était : est-il possible de gagner de la masse musculaire en suivant à 100 % une…
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